Blog bien-être, beauté, mode, food et voyages
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Et si vous décidiez d’aller à contre-courant ? Plutôt que subir sa vie et la laisser être dictée par votre emploi du temps, vos contraintes familiales, votre travail, votre budget, la maladie ou les aléas de la vie.
Cultiver le bien-être peut se faire de manière interne mais aussi externe. Interne par la méditation, le choix de la nourriture qu’on fait entrer dans le corps et externe par une activité sportive ou un massage pour libérer les tensions. Dans cette rubrique de mon site, pensé comme un blog bien être, je vous propose des contenus, ressources, conseils et idées pour nourrir votre esprit et votre corps.
Vous découvrirez des conseils pour améliorer votre santé mentale ou physique, vos relations, vos émotions, votre alimentation : de la nutrition au sport en passant par le développement personnel et la psychologie.
Des articles pensés pour vous inspirer et vous aider à mettre en place des habitudes au quotidien pour changer votre vie pas à pas : le bonheur et l’épanouissement sont à notre portée à chaque instant, il suffit parfois juste d’ouvrir les yeux et de changer notre regard pour les découvrir.
N’hésitez pas dans les commentaires, à poser des questions et partager vos propres expériences.
Une question qu’on peut se poser à tout âge et à tout moment dans sa vie de femme. Que l’on soit adolescente, étudiante, en emploi, femme au foyer ou retraitée on se pose la question « suis-je trop grosse ?« . Mais pourquoi ? Parce qu’on a pris du poids qu’on n’arrive pas à perdre, parce qu’on …
Parfois il suffit d’une phrase, d’un sourire, d’une citation ou d’un échange pour rebooster son estime de soi, en particulier lorsqu’on est une femme. Considérées plus sensibles et sujettes aux variations d’humeur en fonction de notre état d’esprit, cycle ou épreuves que l’on vit, je vous propose de découvrir 13 citations pour booster l’estime de …
On a tous des raisons qui nous ont poussé à mettre le sport de côté : un emploi du temps chargé avec des enfants en bas âge, un repos forcé par le médecin après une tendinite ou une mauvaise chute, une salle de sport pas adaptée, le télétravail et la sédentarisation ou bien tout simplement …