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suis je trop grosse
Bien-être

Suis-je trop grosse ?

Une question qu’on peut se poser à tout âge et à tout moment dans sa vie de femme. Que l’on soit adolescente, étudiante, en emploi, femme au foyer ou retraitée on se pose la question « suis-je trop grosse ?« . Mais pourquoi ? Parce qu’on a pris du poids qu’on n’arrive pas à perdre, parce qu’on …

citation estime de soi femme
Bien-être

13 citations pour booster l’estime de soi d’une femme

Parfois il suffit d’une phrase, d’un sourire, d’une citation ou d’un échange pour rebooster son estime de soi, en particulier lorsqu’on est une femme. Considérées plus sensibles et sujettes aux variations d’humeur en fonction de notre état d’esprit, cycle ou épreuves que l’on vit, je vous propose de découvrir 13 citations pour booster l’estime de …

comment se remettre au sport en douceur
Bien-être

Comment se remettre au sport en douceur ?

On a tous des raisons qui nous ont poussé à mettre le sport de côté : un emploi du temps chargé avec des enfants en bas âge, un repos forcé par le médecin après une tendinite ou une mauvaise chute, une salle de sport pas adaptée, le télétravail et la sédentarisation ou bien tout simplement …